云南泽华助孕中心

准妈妈如何缓解孕期疲劳

发布时间:2024-06-08 10:05作者:云南泽华助孕中心

  孕期疲劳的原因

  孕期疲劳是孕妇的一种正常感觉,因为你的身体为了孕育宝宝正在非常辛苦地工作。感觉疲劳、疲倦甚至筋疲力尽都是很正常的,特别是在孕早期,你的身体正在渐渐习惯快速变化的荷尔蒙水平。到了怀孕中期,你可能会觉得不那么疲劳了,因为你已经适应了荷尔蒙水平。如果你仍在工作或家务事繁杂,也许也不会有轻松的感觉。

  随着你的预产期临近,疲劳的感觉多半会再度变得更明显,因为增加的体重给身体造成了更多的压力,再加上孕期症状、宝宝的胎动和你的情绪变化,这些可能会使你更难在晚上睡好觉。如果你怀的是双胞胎,曾在短期内连续怀孕,或有任何疾病或孕期并发症,尤其是贫血,你可能会觉得更疲劳。这时候,缓解疲劳对你来说就显得很重要了。

准妈妈如何缓解孕期疲劳


参考资料

标签:

推荐文章

热门标签